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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發(fā)生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49200次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的?？漆t(yī)生，可能會根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻图夹g(shù)進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 75679次

• 肩膀肌肉拉傷怎么辦恢復快
  對于肩膀肌肉拉傷以后的病人主要還是表現(xiàn)為疼痛的癥狀，尤其是活動的時候疼痛可能會更加劇烈，一般嚴重的可能會出現(xiàn)局部活動受限的情況。要想促進快速恢復，嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，盡量使局部處于相對靜止的狀態(tài)，更有利于癥狀的改善。另外千萬不能受涼，因為本身就有損傷，如果繼續(xù)受涼，就有可能會引起肌肉收縮，會加重癥狀的，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，就具有活血化瘀、促進血液循環(huán)、改善癥狀的作用。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，更有利于肌肉拉傷癥狀的改善，一般很快就會恢復的。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-27 9318次

• 肩膀拉傷怎么辦恢復快
  一，軟組織受傷時用冷水，或冰袋敷在患處表面，通過冷敷可以減輕疼痛，凍僵感覺神經(jīng)系統(tǒng)，而起到抗刺激的作用，冷刺激超過了創(chuàng)傷的疼痛，因此疼痛會得到緩解，并且可以阻礙局部供應，減少損傷的組織流血，使損傷范圍不再擴大。二，用具有彈性的繃帶，包扎傷處，包扎時必須均勻，否則會在壓縮繃帶的邊邊緣，形成帶形的腫脹；另外還要經(jīng)常檢查壓縮的情況，以保證血液循環(huán)不受影響。三，巧用重力作用，在受傷之后上肢會有瘀血，和腫脹現(xiàn)象，可利用重力作用，提高上肢到高于心臟的部位，來抵御淤血和腫脹。四，休息與適量運動，當損傷產(chǎn)生時，應立即休息，但休息時間不能過長，持久的休息對運動創(chuàng)傷是有害，有控制的緩和運動可以引起體內(nèi)血液再分部，加強傷部供血與代謝，起到修復的作用。五，受傷后24到48小時內(nèi)，不能實時治療，受傷部位的毛細血管容易破裂，經(jīng)按摩皮下血會增多，易導致?lián)p傷范圍擴大或加重。
  語音時長 1:37”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 12994次

• 肌肉拉傷怎么辦恢復快
  肌肉拉傷之后需要進一步完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，如果保守治療的話，注意休息就可以了，避免干活以及站立行走受傷，兩天之內(nèi)可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以進行熱敷。不能推拿按摩，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-16 2502次

• 肌肉拉傷怎么辦恢復快
  病情分析：輕中度肌肉拉傷可保守治療，包括減少患肢活動，注意休息，必要時使用彈力繃帶固定制動，24小時內(nèi)冰敷抬高患肢減輕腫痛。48小時后熱敷，局部噴涂云南白藥氣霧劑活血化瘀，促進肌纖維修復。重度肌肉拉傷出現(xiàn)肌肉完全斷裂需手術(shù)修復治療，術(shù)后康復鍛煉。意見建議：肌肉拉傷經(jīng)過及時規(guī)范治療，輕中度二到四周可以恢復，重度拉傷需要數(shù)月才能痊愈，一般預后良好。建議患者日常避免劇烈活動，適當鍛煉，運動前做好熱身，做好防護措施避免肌肉損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-27 201次

• 肩膀拉傷怎么辦恢復快
  肩膀拉傷后，為快速恢復，患者應采取綜合治療措施，包括冷敷、熱敷、藥物治療、休息與康復訓練。正確處理可有效減輕疼痛，促進肌肉與韌帶修復。拉傷初期（24-48小時內(nèi)），應用冰敷幫助止血、減輕腫脹及緩解疼痛。可用冰袋或冰塊包裹在毛巾中，每次冰敷1
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 肩膀拉傷怎么辦恢復快
  一，軟組織受傷時用冷水，或冰袋敷在患處表面，通過冷敷可以減輕疼痛，凍僵感覺神經(jīng)系統(tǒng)，而起到抗刺激的作用，冷刺激超過了創(chuàng)傷的疼痛，因此疼痛會得到緩解，并且可以阻礙局部供應，減少損傷的組織流血，使損傷范圍不再擴大。二，用具有彈性的繃帶，包扎傷處，包扎時必須均勻，否則會在壓縮繃帶的邊邊緣，形成帶形的腫脹；
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-11-30 663次