蓮子心茶是不能夠減肥的,建議還是不要盲目的去嘗試一些偏方或者是藥物,有可能會(huì)對(duì)身體起到一定的反作用。但是結(jié)合自身的狀況可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸有牟瑁驗(yàn)榻】档臏p肥方式還是要通過(guò)飲食,生活習(xí)慣等各方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
飲食方面一定要做到不要暴飲暴食,要少吃多餐做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡,要少吃油辣,油膩,辛辣刺激的食物,特別是脂肪含量比較高的,肥肉等,同時(shí)一定要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程不能著急。