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    1. 頸肩腰腿痛做健身操可以緩解嗎

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      首先說明一點(diǎn),對于頸肩腰腿痛的病人,健身操還是有用的,可以起到緩解癥狀、改善疼痛的作用。一般我認(rèn)為還是可以的,比如說頸椎病的病人可以做頸椎操,腰椎間盤突出的病人可以做腰椎操,都可以的。另外,對于頸肩腰腿痛主要還是由于頸椎病和腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的癥狀。

      為了明確這一點(diǎn),最好到正規(guī)醫(yī)院看骨科,把頸椎和腰椎做個(gè)ct明確椎間盤突出大小、神經(jīng)根受壓程度來積極的治療,還是很關(guān)鍵的。一般的治療方案還是注意少低頭,避免久坐、久站、避免彎腰、拿重東西、堅(jiān)持每天熱敷頸部和腰部。

      藥物方面可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療,配合一些理療的辦法比如說針灸、推拿、按摩等治療就可以,效果還是不錯(cuò)的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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