頭部缺乏活動(dòng)且處于同一種姿勢,時(shí)間過長則會(huì)出現(xiàn)脊椎代償性增生,脊椎增生可以壓迫神經(jīng)根,引起肩周炎,上肢活動(dòng)受限,嚴(yán)重者生活不能自理,頸椎增生還可以造成供應(yīng)大腦,枕部椎動(dòng)脈受壓,引起大腦枕部供血異常,出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降等癥狀。
可以滴些緩解疲勞的眼藥水,建議可以再用眼半小時(shí)左右,進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?,拍一些遠(yuǎn)景,綠色的東西。
另外可以通過食物來進(jìn)行輔助,多吃一些富有維生素a的食物也可以緩解。