泡腳對老年人高血壓有一定的好處的,但是泡腳時間不應(yīng)該過長。很多人,尤其是中老年人養(yǎng)成了睡前用熱水泡腳的好習(xí)慣,但是泡腳也是有講究的。
首先,水溫不應(yīng)該過高,一般以四十度左右為主。泡腳的時間也不應(yīng)該過長,應(yīng)該十五到二十分鐘左右為好。
有高血壓低血壓的人不適合長時間的泡腳,患有心血管疾病的患者,糖尿病的患者如果用太熱的水泡腳很容易加重病情,水溫太熱會刺激神經(jīng)使血管擴張,血流速度也會加快。
還有一些網(wǎng)上流傳的所謂偏方,比如,中藥泡腳,香蕉皮煮水泡腳可讓高血壓患者無需吃藥就能夠降血壓,專家表示,這些都是沒有科學(xué)依據(jù)的。高血壓一旦被確診,除了適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理和適當(dāng)?shù)倪\動之外,服用降壓藥是最有效的控制方法。、
另外還有一些患者在用熱水泡腳之后,出現(xiàn)了血壓飆升的現(xiàn)象,所以患者在用熱水泡腳的時候一定要注意時間不要太長。