痛經(jīng)快速的解決法,一旦痛經(jīng)就要躺在床上休息,可以喝一些生姜紅糖茶或者是玫瑰花茶來暫時(shí)的緩解,有條件的可以讓家人用紅糖煮雞蛋來吃。
為了減輕痛楚,還可以再腰下面墊一個(gè)小枕頭或者是用熱水袋放在肚子上,還可以輕輕的、適當(dāng)?shù)陌茨?,多喝一些熱水?/p>
還有在飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié),痛經(jīng)的女性可以在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,能夠減輕痛經(jīng)的痛苦。
還可以吃一些香蕉來減輕痛經(jīng),因?yàn)橄憬吨懈缓S生素b6,有穩(wěn)定情緒減、輕腹痛的作用,還有經(jīng)期要適當(dāng)?shù)谋E?,或者是用按摩的手法來解決、緩解痛經(jīng)。