快速止痛的幾小妙招:
第一,轉(zhuǎn)移放松,我們可以聽聽音樂、看電影、看自己喜歡的書來緩解,來轉(zhuǎn)移疼痛,起到放松的作用。
第二,靜臥休息,在我們痛經(jīng)的時(shí)候,子宮是痙攣的。所以我們通過靜臥休息,可以進(jìn)行緩解,加溫保暖,可以喝一點(diǎn)姜糖水,下腹熱敷,還有泡熱水腳,促進(jìn)血液循環(huán),可以讓經(jīng)血通暢,這樣就會(huì)緩解痛經(jīng)。
第三,合理的用藥,我們疼痛特別厲害的時(shí)候,不能硬撐著,可以用一些芬必得、止痛片等,止痛藥物其實(shí)是對(duì)身體起到保護(hù)的作用。