妙手醫(yī)生精選
首先得要分不同的情況來看，一是乳汁淤積，乳房有硬塊，這種情況下媽媽們的乳汁是比較多的，但是由于乳腺不通暢而造成了乳汁淤積甚至硬塊，我們按照而乳汁淤積的解決方法，讓寶寶多吃奶，吃奶時(shí)下巴對(duì)著媽媽乳房硬塊兒的方向，能夠幫助媽媽更好地把淤積的乳汁吸吮出來，還有就是找靠譜的催奶師催奶，疏通幾次把硬塊兒排開，乳腺就通暢了。
第二種情況是乳汁比較少，但是出奶不通暢，這種情況一般與媽媽們的飲食有很大的關(guān)系。很多時(shí)候都是媽媽們平時(shí)吃油膩的食物過多，造成乳腺管狹窄，管內(nèi)脂肪過多或者有殘留的脂肪顆粒，乳汁黏稠，很容易堵塞乳管，而且出奶速度比較慢，這種情況最好從飲食上調(diào)整，減少油膩食物的攝入，增加水果蔬菜，平時(shí)多喝些水，讓寶寶多吃奶，慢慢就會(huì)調(diào)整過來，乳汁也會(huì)逐漸的增多。
第三種情況就是乳汁淤積不出，這種情況和媽媽們的情緒有很大的關(guān)系，有的媽媽們?nèi)菀咨鷼饣蛘呱鷲灇?，就?huì)讓氣血淤滯于胸部造成乳腺不通，建議媽媽們少生氣，把情緒發(fā)泄出來，讓寶寶多吸，自己多按揉膻中穴或者是從膻中穴向上推兩寸，單方向的推幾十次，可能打出嗝來就好了。
