在月經(jīng)期間,不要吃太涼的,例如冰棒、冷飲、雪糕,這些太涼的容易出現(xiàn)胃腸痙攣,容易出現(xiàn)痛經(jīng),還容易誘發(fā)盆腔的炎癥,所以不要吃這些太涼的。而且穿衣服也要注意保暖,不要穿的太冷。還有就是在月經(jīng)期間,不能吃過度辛辣刺激的,因為這時候抵抗力比較差,這是飲食上的注意。
還有就是在月經(jīng)期間生活上的注意,注意不要在月經(jīng)期性生活和盆浴,因為在月經(jīng)期的時候性生活和盆浴,有可能會出現(xiàn)外界的菌帶入陰道,導(dǎo)致內(nèi)膜炎、盆腔炎、輸卵管炎,將來可能會出現(xiàn)輸卵管梗阻,引起宮外孕、不孕。
還有就是性生活容易使經(jīng)血逆流而導(dǎo)致子宮腺肌癥和巧克力囊腫。子宮腺肌癥會出現(xiàn)痛經(jīng)進(jìn)行性加重,影響正常的工作和生活。巧克力囊腫會出現(xiàn)囊腫破裂,形成急腹癥的可能,還有巧克力囊腫有可能會影響排卵,影響懷孕,所以經(jīng)期的這些注意事項都要注意到。