食物多樣,谷類(lèi)為主,多吃桃、橙、香蕉、菠菜、土豆、黃瓜、紫菜、海帶,這些都比較適合冠心病或者腦血栓的患者服用。
缺鈣可以使小動(dòng)脈痙攣,血壓升高,每天攝入一克以上的鈣,就可以使血壓降低。
還有就是鎂,鎂與鈣的作用相似,應(yīng)該多吃粗糧、堅(jiān)果、海藻等富含鎂的食物,多吃蔬菜、香蕉、薯類(lèi)和維生素多的食物,每天吃豆類(lèi)或者是豆制品,還有像瘦肉、魚(yú)類(lèi),有利于這些疾病的輔助治療,但是要減少食鹽的攝入量了,每天要控制在五克以?xún)?nèi)。