老年人很容易出現(xiàn)失眠的情況，這也是導(dǎo)致多種老年性疾病產(chǎn)生的重要原因，由此可見，良好的睡眠對于老年人健康是多么的重要。
老年人吃什么食物可以改善睡眠？失眠也給老年人的身體健康造成了嚴(yán)重的威脅，所以怎樣緩解失眠的問題，成了大家都比較關(guān)心關(guān)注的一個(gè)問題，有失眠情況的老年人可以在平時(shí)多吃一些土豆、蜂蜜、杏仁、牛奶、小米等食物，這些食物都有改善睡眠的功效。
老人失眠吃什么最有效
焦彥嶺主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-10-24 11284次
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老人失眠吃什么最有效老人失眠與他的血管硬化，與他的基礎(chǔ)病，與他的全身狀況，有很大的關(guān)系，所以老人的治療，應(yīng)該結(jié)合老年的特點(diǎn)，在飲食、作息以及他的身體的調(diào)整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療，也應(yīng)該適合老年人的治療，不可以濫用安眠藥，老年人的記憶力各方面都有損害，濫用安眠藥影響他的記憶力，影響他的臟器的功能，效果不好。那么飲食方面也應(yīng)該注意，不要用高熱量的、高油脂的，讓他營養(yǎng)過剩的這樣的食物，吃清淡的新鮮蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白質(zhì)的，營養(yǎng)的食物。才能達(dá)到一個(gè)，既保證營養(yǎng)供應(yīng)，又同時(shí)調(diào)整好身體，有助于失眠的治療。
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黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-04 86332次
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風(fēng)濕吃什么藥最有效關(guān)于風(fēng)濕吃什么藥最有效，其實(shí)我們不能說針對某一種疾病，哪一種藥物最有效，我們的治療都是要個(gè)體化。包括類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，在早期的，還有長病程的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，我們治療的方案都是不一樣的，不能說一個(gè)藥包打天下，沒有的，但是就是總的來說，我們常用的藥物，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常用的藥物，包括甲氨蝶呤、來氟米特，包括生物制劑依那西普，這一類生物制劑，都是我們臨床常用的藥物。另外我們研究比較多的，幾種風(fēng)濕病，包括系統(tǒng)性紅斑狼瘡，系統(tǒng)性紅斑狼瘡我們用藥，最常用的藥物是糖皮質(zhì)激素，除了糖皮質(zhì)激素以外，還有一些幫助激素減量，保護(hù)這些靶器官的藥物，包括環(huán)磷酰胺，然后還有嗎替麥考酚酯，這一系列的藥物，當(dāng)然因?yàn)槲覀冿L(fēng)濕病，包括的內(nèi)容非常的多，我們只說這兩個(gè)常見的，一個(gè)風(fēng)濕病。
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周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-11-06 38133次
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失眠吃什么最有效失眠需要吃什么藥物最有效，一般來說，得結(jié)合患者的具體情況才能確定。因?yàn)槭呖梢杂珊芏喾N原因?qū)е拢幸恍┦且驗(yàn)榇嬖诮箲]，抑郁等情感障礙?；颊咭话愎ぷ鲏毫Ρ容^大生活壓力也非常的大，患者自身心理調(diào)節(jié)功能受損，導(dǎo)致患者會出現(xiàn)失眠。這些藥物一般來說，需要應(yīng)用抗抑郁的藥物，調(diào)節(jié)情緒的藥物，以及改善睡眠的藥物進(jìn)行治療，這種治療方案對于患者來說就是最好的治療方法。如果患者只是單純的失眠，患者會出現(xiàn)入睡困難，睡眠維持困難以及早醒和再入睡困難，這些患者可以應(yīng)用改善睡眠的藥物進(jìn)行治療。語音時(shí)長 01:09”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-07-04 1951次
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失眠吃什么中藥最有效如果說是偶爾出現(xiàn)失眠只是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，沒必要口服一些藥物進(jìn)行治療，記得不要熬夜，作息規(guī)律，不要有過多的心理壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，平時(shí)晚上不要喝飲料，比如說像茶水、咖啡。就可以得到明顯的改善。如果是長期出現(xiàn)失眠的話可以口服一些幫助睡眠的藥，除了西醫(yī)安眠類的藥物之外也可以先選擇一些中藥，比如說像烏靈膠囊、安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒等幫助睡眠，可以起到很好的效果。語音時(shí)長 1:01”
喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-10-18 5340次
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失眠吃什么中藥最有效治療失眠的可以口服中藥有：朱砂、磁石、龍骨、牡蠣、琥珀、酸棗仁、柏子仁、合歡皮，茯神、刺五加、五味子、百合、當(dāng)歸、赤芍、羚羊角、珍珠、牡蠣、大棗、丹皮、熟地、生地、西洋參、蜂蜜、蓮子心、黃柏、枸杞子、阿膠、夜交藤、龍眼肉等。
王娟
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-12-25 5606次
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吃什么治療失眠最有效病情分析：失眠可以通過改善飲食來減少失眠，如牛奶大棗，蜂蜜，小米，蓮子等。失眠大多數(shù)是因?yàn)樾睦韷毫^大，精神過度緊張引起的，也可以從改變生活習(xí)慣來減輕失眠。意見建議：建議平時(shí)有一個(gè)良好的作息時(shí)間，飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)吃一些蔬菜瓜果。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
馬謙
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-18 1803次
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女人失眠吃什么食物最有效對于女性失眠，沒有最有效的食物，一般可以吃荔枝、核桃、牛奶、桂圓、紅棗等來調(diào)理失眠。1、荔枝：荔枝營養(yǎng)豐富，有研究顯示荔枝對腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，有助于輔助改善健忘、失眠、疲勞等癥狀，提高睡眠質(zhì)量。2、核桃：核桃含有一定的褪黑素，可輔助調(diào)節(jié)人體睡眠節(jié)律，有助于促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。3、牛奶：牛奶中所含
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-08-08 541次
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女人失眠吃什么食物最有效并不存在女人失眠吃什么食物最有效這一說法，因?yàn)槭澄锊⒉痪邆渲委熓叩淖饔茫绻顺霈F(xiàn)失眠一般可以吃小米粥、雞蛋羹、魚肉、蘋果、香蕉等食物有利于身體恢復(fù)，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、小米粥：女人失眠的原因主要與心理因素、飲食因素、環(huán)境因
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-04-26 0次
