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    1. 骨質(zhì)增生腰痛怎么辦

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      醫(yī)生主講實錄

      腰椎骨質(zhì)增生的病變發(fā)生,因腰部扭傷、勞累過度、負重、受涼、休息欠佳等因素,致使了腰椎骨質(zhì)增生、椎間隙變窄、椎間盤突出后,壓迫了硬膜囊,從而引發(fā)了腰痛不適的癥狀發(fā)生。

      一,建議要進行腰椎的骨質(zhì)增生手術(shù)治療。術(shù)后要靜養(yǎng)休息,避免勞累過度,功能鍛煉要循序漸進,以免造成腰椎的滑脫及錯位。關(guān)節(jié)錯位,配合補鈣劑及活血化瘀、舒筋通絡等藥物輔助治療,大約需要六到八周的時間就可以恢復。平時注意站有合理的站姿,挺胸抬頭,坐的時候要盡量坐筆直,尤其是長期采用坐位工作的人,盡量座椅靠近辦公桌,腰后面增加厚的靠墊,保持正常的腰椎生理前凸的姿勢。

      二,通過慢游等方式加強肌肉鍛煉保護,不宜過于劇烈。

      三,日??筛鶕?jù)腰椎的評估情況采取平板支撐、腰椎操等保健的運動。

      以上內(nèi)容僅供參考

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