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• 失眠癥的診斷

  一定要在專業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復(fù)雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行?；颊卟豢梢宰孕匈徺I安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 2943次

• 失眠癥是什么病

  失眠癥常常是情緒性的疾病的，一種表現(xiàn)，也可能是全身性的重要的疾病的，臨床的表現(xiàn)，也可能是重大的嚴(yán)重的惡性病。比如說癌癥的早期的表現(xiàn)形式，所以有了失眠癥，一定請專業(yè)的醫(yī)師，進行詳細的檢查，經(jīng)過診斷和鑒別診斷，找出確切的病因。對因處理效果才好，再加上對癥的處理，綜合的治療，才能取得臨床上比較滿意的效果?；颊咦约翰灰獮E用，鎮(zhèn)靜、安神、安眠藥，這樣做的效果不好，有副作用，浪費資源還會延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 10059次

• 如何改善失眠癥
  失眠本身就是一種入睡困難，或者是睡眠維持困難，導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量和相應(yīng)的時間，都達不到正常的生理需求，而且會影響白天的一些生理和社會的功能，這種主觀體驗。這是非常常見的睡眠障礙性的疾患。如何改善失眠癥，首先要需要讓睡眠癥患者了解一些失眠的知識，來消除失眠帶來的一些緊張、恐懼，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。合理安排睡眠時間，盡量不要飲酒，午后和晚間不要飲茶，或者是含有咖啡因的飲料，白天多做一些體育運動，對于比較嚴(yán)重的失眠患者，可以進行睡眠行為的控制，有睡意時上床睡覺，不要在床上做與睡眠無關(guān)的這種事情，比如看書看手機。白天盡量不要午睡，睡前兩小時避免做劇烈的體育運動，如果上床后5到20分鐘還是不能夠入睡的話，則需要起床去另外的房間做一些其它的事情，有睡意再回。不論夜間睡覺多久，早晨都需要定時的起床，睡前可以適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ虂韼椭胨?，其它還有一些物理療法像音樂療法、推拿等都可以試用。
  語音時長 1:36”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-02-11 2253次

• 如何治失眠癥
  關(guān)于睡眠，關(guān)于失眠的治療，包括非藥物的治療和藥物治療兩大部分，首先要對這種失眠的患者進行非藥物干預(yù)，就說能不用藥的情況下盡量先不用藥，這種情況包括什么。首先要讓失眠的患者了解一些睡眠常識，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，再就是合理安排睡眠時間，同時建議失眠的人戒酒，不要飲酒，因為酒精會興奮人的大腦皮層。再就是睡前特別是午后或者是晚餐的時間不要喝茶，或者含有咖啡因的飲料，平時規(guī)律的做一些體育活動，鍛煉身體，再就是在不睡覺的時候，建議不要在床上看書，看手機或者看電視，這是一些調(diào)理。藥物治療，藥物治療方面主要包括我們常用的一些配朊蛋白類的藥物，包括勞拉西泮、氯硝西泮等等。
  語音時長 1:26”
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-10-10 2708次

• 如何緩解失眠癥
  緩解失眠首先要放松心情，避免緊張、憂慮、驚恐、憤怒等不良情緒；創(chuàng)造一個溫馨的睡眠環(huán)境、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣即按時睡覺，不熬夜；睡前不劇烈運動，晚餐清淡飲食，不過飽或過饑，不喝咖啡、濃茶，不喝酒；平時生活規(guī)律。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-13 1301次

• 如何改善長期失眠癥
  病情分析：長期的失眠，容易引起疲乏無力，失眠多夢，頭痛頭暈，記憶力減退。最大影響的是精神方面，嚴(yán)重一點會導(dǎo)致焦慮癥抑郁癥的。意見建議：晚上按時休息，保證睡眠有規(guī)律，在睡前可以飲一些熱牛奶，可以用蓮子百合煮粥起到安神的作用。如果失眠嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用一些助安神睡眠的藥物。
  馬謙 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-16 1101次

• 失眠癥如何治療
  （1）體育鍛煉和娛樂活動。尤其適于腦力勞動者，在工作期間一定要注意休息及體育活動，早晨參加一定的體育鍛煉，晚間注意散步，使一天的勞累全部消除。不主張晚間加班學(xué)習(xí)或工作直至深夜，不要晚間長時間看電視，尤其是激動人心的節(jié)目更應(yīng)避免。（2）晚間睡前洗臉、洗腳或洗澡。要用熱水洗，時間要長些，尤其高坐、垂腿，
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 62次

• 失眠癥如何治
  失眠癥可以通過一般治療、心理疏導(dǎo)、口服藥物等方式治。1、一般治療：失眠癥是常見的睡眠障礙，可能是精神壓力過大引起，也有可能是體內(nèi)激素水平異常引起，或者是環(huán)境因素的原因，而且長期大量喝咖啡以及濃茶也有可能會影響睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致長期失眠以及健忘，首先需要注意休息，在晚上睡覺前不可以喝咖啡以及濃茶，能夠改
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次