一、由于貧血是許多疾病的臨床表現(xiàn),因此一定要重視治療引起貧血的疾病,即使輕度貧血也要尋找貧血的原因和治療原發(fā)病。
二、容易患貧血的高危人群,應(yīng)注意適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)節(jié)補(bǔ)充造血原料,注意觀察皮膚黏膜色澤的變化,及時(shí)查血常規(guī)。
三、不要過(guò)量飲茶,飲濃茶不利于鐵的吸收,但不管什么原因引起的貧血,造血原料的缺乏都不利于貧血糾正和治療。
四、使用富含鐵元素的食物藥物時(shí),也不要使用茶和牛奶,常吃一些含有葉酸、維生素B12、鐵豐富的食物,如新鮮的綠葉蔬菜等。要多吃一些富含有高蛋白、維生素的食物如蛋類(lèi)、乳制品、魚(yú)類(lèi)、水果、芹菜等。當(dāng)然我們也要確保腸道的消化吸收功能正常,以便于我們營(yíng)養(yǎng)均衡吸收,這些都是吃的東西有利于貧血的人康復(fù)。