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為你推薦

• 失眠癥的診斷

  一定要在專業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復(fù)雜，簡(jiǎn)單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行?；颊卟豢梢宰孕匈?gòu)買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會(huì)延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 2990次

• 為什么甲亢患者會(huì)產(chǎn)生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見的。甲狀腺功能亢進(jìn)癥，實(shí)際上是由于甲狀腺素分泌過(guò)多，導(dǎo)致的一系列的臨床綜合征，主要表現(xiàn)是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會(huì)導(dǎo)致交感的腎上腺素分泌增加，因此會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會(huì)逐漸消失。

  

  01:17
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 4029次

• 失眠癥患者的飲食
  1.三餐飲食分配要恰當(dāng)，早餐吃好、午餐吃飽、晚餐要少吃。一般食物總量分配比例是早餐20%，午餐50%，晚餐30%。早餐的飲食量以體積小、不含熱量為主，可以吃一些豆?jié){、牛奶、雞蛋、面包等等。相對(duì)而言午餐前后人體的消耗量比較大，需要的熱量多，可以吃飽，晚餐的人處于這個(gè)休息狀態(tài)，不久就要睡覺(jué)，因此少吃一些熱量高的，多吃一些這種水果或者是易消化的食物。2.就是食要定時(shí)，胃腸消化也受生物鐘的控制，每天按時(shí)按點(diǎn)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)。建立一個(gè)正常的一個(gè)節(jié)律性的活動(dòng)，有利于睡眠。3.就是食物清淡有營(yíng)養(yǎng)，多食一些清淡富有營(yíng)養(yǎng)的食物，尤其是應(yīng)該保證攝入充足，而富含多種人體必須氨基酸的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素，特別是維生素b、e和維生素c等一些營(yíng)養(yǎng)素。4.就是多食一些絲氨酸食物，經(jīng)常食用一些含絲氨酸食物如魚肉、蛋、牛奶、酸奶等，補(bǔ)充充足的絲氨酸誘導(dǎo)睡眠。5.是注意食用一些鈣元素的食物，比如海藻類、蛋類等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 1780次

• 失眠癥患者的食療驗(yàn)方
  1、仙人掌飲，仙人掌去刺搗爛取汁，用滾開的水從容加上一點(diǎn)兒白糖調(diào)勻了再服用，每天可以服用兩次，連服幾天，適用于心悸失眠的患者。2、蘋果、奶蛋、蜜汁，牛奶、蘋果、熟雞蛋黃、蜂蜜等等，將蘋果、胡蘿卜洗干凈，蘋果把它切成小塊兒、胡蘿卜切成小片和熟雞蛋黃、牛奶一同放在榨汁機(jī)里面榨成果蔬，然后加入一些蜂蜜飲用，補(bǔ)陰氣血、寧心安神，主要用于各種失眠癥。3、黨參桂圓燉豬心，就是豬心、黨參、桂圓，把它放在燉盅里面加水適量燉熟，然后調(diào)味劑可以使用，它主要就是養(yǎng)心健脾、調(diào)補(bǔ)氣血，調(diào)節(jié)心脾兩虛型的這種失眠患者。4、還有其他的很多的一些方法，像枸杞子或者是涪陵黑米等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-26 1760次

• 怎么理解失眠癥
  通俗易懂的來(lái)說(shuō)，就是晚上睡不著覺(jué)，其中有很多種原因，其中最常見的是，由于病人的病情所導(dǎo)致，或者是第一天中午睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致晚上不瞌睡，或者是在睡前喝了濃茶或者咖啡，起到了一個(gè)提神醒腦的作用，還有一種原因是由于患者得了抑郁癥或者焦慮癥，導(dǎo)致精神衰弱。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-20 1402次

• 怎么緩解失眠癥
  病情分析：失眠可能跟長(zhǎng)期的精神過(guò)度緊張，壓力特別大，過(guò)度勞累，熬夜休息不好有直接關(guān)系的。意見建議：在睡覺(jué)之前適當(dāng)?shù)目诜幬铮瑮椚拾采衲z囊，谷維素片，維生素b1。再通過(guò)日常生活調(diào)理一下，睡覺(jué)之前喝一杯熱的牛奶，洗個(gè)熱水澡，泡泡腳，聽一聽比較柔和的音樂(lè)，避免喝濃茶，咖啡，可樂(lè)等刺激性的飲料，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或看電腦，白天堅(jiān)持戶外鍛煉，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-06-14 1203次

• 失眠癥患者的飲食
  1.三餐飲食分配要恰當(dāng)，早餐吃好、午餐吃飽、晚餐要少吃。一般食物總量分配比例是早餐20%，午餐50%，晚餐30%。早餐的飲食量以體積小、不含熱量為主，可以吃一些豆?jié){、牛奶、雞蛋、面包等等。相對(duì)而言午餐前后人體的消耗量比較大，需要的熱量多，可以吃飽，晚餐的人處于這個(gè)休息狀態(tài)，不久就要睡覺(jué)，因此少吃一些
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 184次

• 失眠癥患者放松保健
  放松保健就是通過(guò)適當(dāng)?shù)囊恍┲w的活動(dòng)，使肌肉和神經(jīng)得到一個(gè)放松，調(diào)節(jié)身體各個(gè)系統(tǒng)的機(jī)能，達(dá)到治病保健安神助眠的目的，治療的時(shí)候自然的仰臥位，雙臂伸直放松，掌心向下。第一，就是緊繃頸部肌肉。想像有兩股強(qiáng)大的力量分別另頸部前傾和后仰，另外兩股力量分別另頸部左彎右屈，體會(huì)頸部緊張感，然后再放松脖子。第二，
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 82次