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• 失眠癥的診斷

  一定要在專業(yè)醫(yī)師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行?；颊卟豢梢宰孕匈徺I安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-12-04 2818次

• 為什么甲亢患者會產生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見的。甲狀腺功能亢進癥，實際上是由于甲狀腺素分泌過多，導致的一系列的臨床綜合征，主要表現是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會導致交感的腎上腺素分泌增加，因此會導致患者產生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會逐漸消失。

  

  01:17
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-01-08 3709次

• 失眠癥患者的飲食
  1.三餐飲食分配要恰當，早餐吃好、午餐吃飽、晚餐要少吃。一般食物總量分配比例是早餐20%，午餐50%，晚餐30%。早餐的飲食量以體積小、不含熱量為主，可以吃一些豆?jié){、牛奶、雞蛋、面包等等。相對而言午餐前后人體的消耗量比較大，需要的熱量多，可以吃飽，晚餐的人處于這個休息狀態(tài)，不久就要睡覺，因此少吃一些熱量高的，多吃一些這種水果或者是易消化的食物。2.就是食要定時，胃腸消化也受生物鐘的控制，每天按時按點吃飯，按時睡覺。建立一個正常的一個節(jié)律性的活動，有利于睡眠。3.就是食物清淡有營養(yǎng)，多食一些清淡富有營養(yǎng)的食物，尤其是應該保證攝入充足，而富含多種人體必須氨基酸的優(yōu)質蛋白質、維生素，特別是維生素b、e和維生素c等一些營養(yǎng)素。4.就是多食一些絲氨酸食物，經常食用一些含絲氨酸食物如魚肉、蛋、牛奶、酸奶等，補充充足的絲氨酸誘導睡眠。5.是注意食用一些鈣元素的食物，比如海藻類、蛋類等等。
  語音時長 1:52”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 1644次

• 失眠癥患者的食療驗方
  1、仙人掌飲，仙人掌去刺搗爛取汁，用滾開的水從容加上一點兒白糖調勻了再服用，每天可以服用兩次，連服幾天，適用于心悸失眠的患者。2、蘋果、奶蛋、蜜汁，牛奶、蘋果、熟雞蛋黃、蜂蜜等等，將蘋果、胡蘿卜洗干凈，蘋果把它切成小塊兒、胡蘿卜切成小片和熟雞蛋黃、牛奶一同放在榨汁機里面榨成果蔬，然后加入一些蜂蜜飲用，補陰氣血、寧心安神，主要用于各種失眠癥。3、黨參桂圓燉豬心，就是豬心、黨參、桂圓，把它放在燉盅里面加水適量燉熟，然后調味劑可以使用，它主要就是養(yǎng)心健脾、調補氣血，調節(jié)心脾兩虛型的這種失眠患者。4、還有其他的很多的一些方法，像枸杞子或者是涪陵黑米等等。
  語音時長 1:39”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-26 1655次

• 為什么甲亢患者會產生失眠癥
  病情分析：甲狀腺功能亢進癥的患者因為甲狀腺激素水平升高，導致神經精神系統代謝亢進，會出現失眠多夢，睡眠差，可能還會出現煩躁，容易生氣，性情改變，記憶力減退，雙手顫抖等癥狀。意見建議：建議甲狀腺功能亢進癥只要及時的確診，就應該給予正確的方法治療，甲狀腺激素水平恢復以后，失眠的癥狀會得到改善。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-13 1001次

• 如何緩解失眠癥
  緩解失眠首先要放松心情，避免緊張、憂慮、驚恐、憤怒等不良情緒；創(chuàng)造一個溫馨的睡眠環(huán)境、養(yǎng)成良好的睡眠習慣即按時睡覺，不熬夜；睡前不劇烈運動，晚餐清淡飲食，不過飽或過饑，不喝咖啡、濃茶，不喝酒；平時生活規(guī)律。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-13 1301次

• 失眠癥患者的飲食
  1.三餐飲食分配要恰當，早餐吃好、午餐吃飽、晚餐要少吃。一般食物總量分配比例是早餐20%，午餐50%，晚餐30%。早餐的飲食量以體積小、不含熱量為主，可以吃一些豆?jié){、牛奶、雞蛋、面包等等。相對而言午餐前后人體的消耗量比較大，需要的熱量多，可以吃飽，晚餐的人處于這個休息狀態(tài)，不久就要睡覺，因此少吃一些
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 184次

• 失眠癥患者放松保健
  放松保健就是通過適當的一些肢體的活動，使肌肉和神經得到一個放松，調節(jié)身體各個系統的機能，達到治病保健安神助眠的目的，治療的時候自然的仰臥位，雙臂伸直放松，掌心向下。第一，就是緊繃頸部肌肉。想像有兩股強大的力量分別另頸部前傾和后仰，另外兩股力量分別另頸部左彎右屈，體會頸部緊張感，然后再放松脖子。第二，
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 82次