冠心病患者可以吃一些杏仁,杏仁含有豐富的脂肪油,具有降低膽固醇的作用,杏仁因此對(duì)于防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的效果。
還有像花生,花生有潤(rùn)肺和胃的功效,對(duì)于冠心病、水腫、腳氣病有效?;ㄉ褪怯兄纸飧蝺?nèi)膽固醇,降低血中膽固醇,所含有的不飽和脂肪酸可以降低血中的膽固醇含量,而預(yù)防心臟病。
第三個(gè)就是胡桃,胡桃仁兒含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分能夠?yàn)榇竽X組織細(xì)胞代謝的產(chǎn)生重要的物質(zhì),滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦功能。
第四個(gè)就是核桃,核桃具有預(yù)防心臟病、冠心病的作用,對(duì)于很多心臟不好的人來(lái)說(shuō),多吃一些核桃可以預(yù)防有心臟病的概率,同時(shí)核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸,還可以有效地預(yù)防動(dòng)脈硬化。