要想預防痔瘡發(fā)作需要注意以下幾點:
1:要盡量的多吃一些粗糧,新鮮的蔬菜水果,還有豆制品,這些富含有維生素和纖維素的食物。要多喝水,尤其是多喝一些蜂蜜水保持大便通暢。要盡量的少吃辛辣、油膩這些刺激性的食物。
2:多運動,避免久坐久站。體育鍛煉可以促進胃腸蠕動,改善血循環(huán),還可以提高機體的抵抗力,預防痔瘡的發(fā)生。
3:養(yǎng)成良好的排便習慣,每次排便的時間一般不超過五分鐘。
4:要預防便秘,主要是要多吃蔬菜,水果,多喝蜂蜜水。因為便秘是誘發(fā)痔瘡的一個重要的原因,一定要避免便秘。
5:要保持肛門周圍的清潔,注意衛(wèi)生。每次排便后用溫水清洗肛門,以免誘發(fā)或者加重痔瘡。
6:及時的用藥,一旦出現(xiàn)了肛門周圍不適,疼痛瘙癢,便血要及時地使用藥物治療。
7:要注意孕期保健,孕期腹壓增高,影響靜脈回流,很容易誘發(fā)痔瘡。