AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:36

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腸胃消化不良飲食易清淡、易消化,消化不良的患者平時(shí)飲食應(yīng)該選擇一些容易消化的食物,比如軟米飯、蘿卜、菠菜、南瓜、豆腐、雞蛋、白魚肉、瘦肉等等,烹飪方式也清炒清蒸,適量的吃些新鮮的木瓜、菠蘿,這些食物是消化酶的最好來(lái)源。

      另外消化不良的飲食易溫和無(wú)刺激,食欲不佳者,應(yīng)該少量多餐,目的是在于減少腸胃的負(fù)擔(dān),而且能夠攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)。

      培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,對(duì)于有習(xí)慣性消化不良的人,平時(shí)要多多注意自己的飲食習(xí)慣,規(guī)律進(jìn)餐,定時(shí)、定量可形成條件反射,有助于消化腺的分泌利于消化,進(jìn)餐時(shí)候心情愉快,可使消化腺分泌消化功能增強(qiáng),還要避免暴飲、暴食、饑一頓飽一頓,避免長(zhǎng)期不吃早餐,用餐后的不要立即躺下,并避免睡前吃東西,特別強(qiáng)調(diào)不能吃夜宵,這是不良的習(xí)慣,在癥狀較明顯時(shí)可選擇少量多餐。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦