社交恐懼癥患者在乎的無非是別人的評價(jià)和負(fù)面的評價(jià)，這種焦慮的根本就在于對自己的負(fù)面評價(jià)，一個(gè)人的扭曲的感受，害怕別人對自己有同樣的評判?；颊咛赜械囊恍┱J(rèn)知模式，你看，我一定是給別人一種愚蠢的影響，再就是我絕不能做自己不擅長的事，因?yàn)檎f無法忍受自己在別人面前是軟弱的或者是不完美的。
再個(gè)就是我不想在別人面前出丑，不想引人注目，因?yàn)樗麄兛赡軐ξ矣幸恍┴?fù)面的想法，我必須完美無缺，否則我就是個(gè)失敗者，我絕不能表現(xiàn)弱點(diǎn)，否則別人會(huì)拒絕我，我不能表現(xiàn)出感情和身體的反應(yīng)，否則別人會(huì)通過對我的一個(gè)了解進(jìn)而控制我，這些都是社交恐懼癥患者的一些認(rèn)知偏差。
當(dāng)然還有非常多的一些患者可以澄清自己社交恐懼的想法、學(xué)習(xí)要通過正反兩面的對比，像這樣的一些想法相對比，以自己的認(rèn)證模式去預(yù)測然后在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中檢驗(yàn)，也就是通過觀察行為結(jié)果來檢測自己的預(yù)測，來駁斥推翻自己的這種信念。
