更年期提前的癥狀有月經(jīng)不來、卵巢早衰、停經(jīng)、閉經(jīng),月經(jīng)量少而且推遲,有淤血塊、顏色發(fā)黑、痛經(jīng),幾個(gè)月來一次月經(jīng)而且量特別的少,還有失眠、多夢(mèng)、臉色暗黃、有色斑、皮膚松弛、陰道干澀、性欲減退,總覺得腰酸背痛而且怕冷,手腳涼、乏力、容易盜汗,煩躁易怒、心慌、頭暈、脫發(fā)、白發(fā),胸部以下、下腹部脹痛等。
在平時(shí)要注意,飲食要清淡,多補(bǔ)充碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素以及其他的微量元素。