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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      很多孕婦在第一次懷孕的時(shí)候,都會(huì)有一些燒心的感覺(jué),這是一種胸骨后燒灼感或者是疼痛感。在孕婦出現(xiàn)燒心的時(shí)候一定要注意飲食上要合理,切忌暴飲暴食,晚餐最好是在睡前3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行,讓胃有足夠的時(shí)間來(lái)消化食物,還可以少吃多餐,減慢進(jìn)食的速度,不要吃一些刺激性的食物和飲料。

      另外在晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以多墊幾個(gè)枕頭,使頭部床腳抬高,最好讓身體抬高,這樣的可以有效的減少食管反流,減少胃部燒心的現(xiàn)象。另外女性在出現(xiàn)胃部燒心的時(shí)候也可以吃一些食物來(lái)緩解,像玉米面粥或者山藥粥等粗糧不僅能夠幫助孕婦補(bǔ)充維生素和營(yíng)養(yǎng),還可以緩解胃酸。

      以上內(nèi)容僅供參考

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