可能是由以下原因造成的,胃酸過多是肚子脹氣的常見原因之一,胃酸過多容易在腸胃中產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w,進(jìn)而可能會導(dǎo)致胃脹,這種情況往往會伴隨有打嗝、口氣、泛酸等現(xiàn)象,相關(guān)藥物可以治療胃酸過多的,普通藥店都可以買到。
在飲食方面少吃寒性,甜味兒、酸味的食物,氣血虛弱和運(yùn)動不足都有可能導(dǎo)致腸道的蠕動不足,導(dǎo)致食物消化不好,在腸道內(nèi)發(fā)酵進(jìn)而產(chǎn)生氣體造成肚脹。
體弱脹氣的話那平時應(yīng)該多多鍛煉身體,并要保證營養(yǎng)充足,多吃一些比如說紅棗,桂圓、銀耳等補(bǔ)氣血的食物。脾胃虛弱的人久坐不動,往往也容易導(dǎo)致肚脹,喝點蜂蜜可以消脹。
另外那要注意飲食的清淡、注意不要吃辛辣刺激油膩生冷的食物,暫時少吃雞蛋、肉類、豆制品等食物,因為腸內(nèi)蛋白質(zhì)異常發(fā)酵會引起胃腸脹氣的,碳酸飲料、咖啡等等也不要喝,否則的話會加重胃部不適。