在得了冠心病之后,冠心病患者應(yīng)該合理飲食,不要偏食,不宜過量,要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食,同時要控制總熱量的攝入,限制體重的增加。
二、要有規(guī)律的生活,避免過度緊張,保持足夠的睡眠,培養(yǎng)多種情趣保持穩(wěn)定的情緒,切忌急躁、激動或悶悶不樂。
三、保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動,增強體質(zhì)。
四、多喝茶,據(jù)統(tǒng)計資料表明,不喝茶的冠心病發(fā)病率為31%,常喝茶的只有1.4%。
五、不吸煙、不洶酒。煙可以使動脈壁收縮,促進動脈粥樣硬化,而洶酒則會引起情緒激動血壓升高。
六、積極防治老年慢性疾病,如高血壓、高血脂、糖尿病等,這些疾病都和冠心病關(guān)系密切相關(guān)。
七、預(yù)防冠心病應(yīng)積極降壓,血壓應(yīng)控制在130/80毫米汞柱。