芒果是美味的水果,它的果肉中富含維生素a,維生素b族,維生素c以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,因此月經(jīng)期是可以吃芒果的。
而且芒果對(duì)于某些癌癥具有一定的抵抗作用,對(duì)腎臟和血液非常有益。
月經(jīng)期需要避免參加重體力勞動(dòng)和劇烈活動(dòng),不要過(guò)度勞累,不要吃生冷,寒涼,刺激的食物,以防出血增多及經(jīng)期延長(zhǎng)。
不要吃辛辣刺激性的食物,如辣椒等,不要喝茶,不要飲過(guò)多的咖啡,經(jīng)期注意不要進(jìn)行性生活。