維生素c的作用:
一,有利于組織傷口的更快愈合。
二,延長(zhǎng)機(jī)體的壽命。
三,改善鐵,鈣和葉酸的利用。
四,改善脂肪和酯類,特別是膽固醇的代謝,預(yù)防心血管疾病。
五,促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng),防止牙床出血。
六,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。
維生素e的作用:
一,降低細(xì)胞老化,保持紅細(xì)胞的完整性,促進(jìn)細(xì)胞合成,抗污染,抗不孕。
二,缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,血液性貧血,白內(nèi)障等其他老年退行性疾病,形成疤痕,會(huì)使牙齒發(fā)黃,引發(fā)近視,引起殘障弱智兒,給男性性功能低下,前列腺肥大等疾病。