甜食在中醫(yī)中屬于甘,對應(yīng)于脾,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食甜食可以起到補(bǔ)益脾氣的作用,大部分補(bǔ)脾胃的藥物都是味甘的,如黃芪,山藥,甘草,它們都具有補(bǔ)中益氣的作用,也有許多藥物是藥食同源,大家更為熟悉,如扁豆,大棗,飴糖,蜂蜜能夠起到甘溫益氣,緩急合中的作用,脾虛的人吃了上述藥物對身體是有好處的。
但同樣是甘味,還有一個說法就是甘能使人中滿,也就是說該甜的東西吃多了可以使人中氣壅滯,氣機(jī)通降出了問題,出現(xiàn)腹脹,滿悶,食欲下降的表現(xiàn),尤其是脾虛的人,本身運(yùn)化能力就弱,無節(jié)制的補(bǔ)益就會成為庸補(bǔ),不能為人體所用,所以不要以為甜食就可以補(bǔ)脾,就能盡情的使用,喜甜食的人更不要以此為借口,記得物極必反。