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• 如何服用褪黑素

  現(xiàn)在生活工作壓力越來越大，很多人會出現(xiàn)睡眠問題，如果是由于時差不同出現(xiàn)的睡眠問題，和褪黑素缺乏導(dǎo)致的睡眠問題，可以一開始根據(jù)服用建議服用褪黑素補(bǔ)充劑，如果兩周左右并沒有明顯的效果的話，那么最好還是去找醫(yī)生做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生的建議，如果服用后睡眠有一定的改善，再慢慢的養(yǎng)成睡眠習(xí)慣之后（一到兩個月），就應(yīng)該停止服用褪黑素，長期服用的話，可能會出現(xiàn)一些其他的副作用。

  

  01:15
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 69438次

• 褪黑素可以長期吃嗎

  褪黑素是可以長期吃的。褪黑素是松果體分泌的一種激素，在人體里邊額外補(bǔ)充主要是能夠幫助改善睡眠質(zhì)量，縮短入睡時間以及縮短睡前的覺醒時間，改善睡眠質(zhì)量之后能夠減少失眠。但是褪黑素也是有副作用的，目前已知的副作用是低體溫、泌乳素升高，可能會導(dǎo)致女性的月經(jīng)紊亂，甚至不孕，還可能會導(dǎo)致男性的性欲降低。但褪黑素的副作用一般都是在超量之后才會出現(xiàn)的，一般按量服用褪黑素不太會出現(xiàn)副作用。所以褪黑素服用一定要在劑量上把控好，避免因?yàn)槌繉?dǎo)致的副作用就可以了。

  

  01:03
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 67889次

• 褪黑素能長期吃嗎
  褪黑素是不可以長期服用的，如果短期適量的服用褪黑素是安全的。無藥物依賴性，無明顯的副作用。褪黑素作為保健品，是不建議長期服用的。長期服用可能會出現(xiàn)副作用，長期大量服用褪黑素可能會影響人體正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊亂。正常人體內(nèi)褪黑素的含量較少，過多服用褪黑素可能會導(dǎo)致人體內(nèi)甲狀腺素腎上腺素濃度相對降低，使人精神委靡，困倦欲睡，此時容易出現(xiàn)注意力分散，反應(yīng)力減慢，敏感度降低，開車時容易發(fā)生交通事故。所以駕車，機(jī)械作業(yè)和從事危險(xiǎn)操作等工作的人們一定要注意。臨床上有一些人服用后，會感到記憶力下降，或者是服用高劑量的褪黑素可能會使血管收縮，增加中風(fēng)的危險(xiǎn)。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 26951次

• 服用褪黑素可以喝酒嗎
  首先服用褪黑素以后再飲酒，或者飲酒以后服用褪黑素，影響是不大的，它們兩者之間并不會造成太大的副作用和不良的反應(yīng)，所以說是不需要擔(dān)心的，喝酒以后，可以正常的服用褪黑素。褪黑素也就是一個保健品，它有改善睡眠、提高皮膚顏色、美容養(yǎng)顏的功效，它可以改善睡眠的質(zhì)量，如果說有失眠多夢或者神經(jīng)衰弱的，可以通過口服褪黑素來進(jìn)行改善，另外建議適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，早睡早起，保持良好的作息規(guī)律來改善這些癥狀。如果說口服褪黑素的同時，還同時服用的其它的治療的藥物，比如他汀類的藥物或者是感冒藥物，這個時候是不能夠喝酒的，因?yàn)轱嬀瓶梢栽黾铀☆愃幬锔螕p害的副作用，另外飲酒，可與感冒藥發(fā)生雙硫侖反應(yīng)。
  語音時長 01:16”
  李靜 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-04-10 22517次

• 褪黑素能長期服用嗎
  病情分析：一般來講，不建議患者長期服用褪黑素。褪黑素在一定程度上會抑制下丘腦-垂體-性腺軸，從而可以進(jìn)一步地影響女性的排卵功能，長期服用此藥物可能還會產(chǎn)生一定的依賴性，有一些患者在服用的過程中也有可能會出現(xiàn)嗜睡、頭暈、頭痛等不良反應(yīng)。意見建議：如果患者存在頑固性失眠，建議其必要時可以去精神心理科就診，明確是否存在焦慮癥或者抑郁癥，必要時建議其可以口服抗焦慮或者是抗抑郁的藥物，從根本上改善睡眠問題，比如建議患者可以口服艾司西酞普蘭。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-09-23 1401次

• 褪黑素能長期吃嗎
  褪黑素是不建議長期口服的，長期口服褪黑素可以使大腦血管收縮，增加中風(fēng)的危險(xiǎn)，褪黑素可以釋放過多的泌乳素導(dǎo)致不孕，而且可以導(dǎo)致性腺器官的發(fā)育異常，導(dǎo)致成年男性性欲減退，成年女性出現(xiàn)不孕不育等癥狀，長期服用褪黑素還會導(dǎo)致睡眠節(jié)律的紊亂。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-23 13305次

• 褪黑素能長期吃嗎
  褪黑素是不建議長期口服的，長期口服褪黑素可以使大腦血管收縮，增加中風(fēng)的危險(xiǎn)，褪黑素可以釋放過多的泌乳素導(dǎo)致不孕，而且可以導(dǎo)致性腺器官的發(fā)育異常，導(dǎo)致成年男性性欲減退，成年女性出現(xiàn)不孕不育等癥狀，長期服用褪黑素還會導(dǎo)致睡眠節(jié)律的紊亂。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-30 955次

• 長期服用褪黑素有哪些危害
  長期服用褪黑素可能會有頭暈、頭痛、嗜睡、行走不穩(wěn)、焦慮、抑郁等危害，有些人服用后HIA可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、皮膚瘙癢等危害。褪黑素本身有收縮大腦血管的作用，服用劑量過大可能會收縮血管，引起腦供血不足，增加腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。褪黑素為人體正常分泌的一種激素，受晝夜節(jié)律影響，與睡眠有一定關(guān)系。長期服用褪
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-17 6561次