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• 頭發(fā)的日常護(hù)理

  護(hù)理是很重要的一點(diǎn)，我們現(xiàn)在的頭發(fā)，很多來(lái)說(shuō)的話，叫年輕化趨勢(shì)。為什么脫發(fā)會(huì)年輕化，其實(shí)和現(xiàn)代人的生活，是很有關(guān)系的，工作節(jié)奏快、生活不健康、經(jīng)常熬夜、焦慮、工作壓力大、情緒緊張等等。整個(gè)社會(huì)的問(wèn)題，家庭的問(wèn)題，都會(huì)引起脫發(fā)的這種加重。我們說(shuō)從整個(gè)行為來(lái)說(shuō)的話，一個(gè)要開(kāi)心，如果每天活得很開(kāi)心的，相對(duì)而言都會(huì)比較好，避免熬夜，要減少染發(fā)、燙發(fā)的次數(shù)。洗頭建議，如果是雄禿頭發(fā)比較油的，1-2天洗一次；如果頭發(fā)比較干的，可以三天左右洗一次。但是我覺(jué)得，一個(gè)禮拜兩次，總歸要洗的，否則你頭上有很多的菌群會(huì)附著，所以整體來(lái)說(shuō)的話用溫水，或者是中性弱堿性的洗發(fā)劑來(lái)清洗，不要用尼龍，或者塑料的梳子來(lái)洗頭。飲食方面，很多就是要用高蛋白的飲食，而不要用很多脂肪的東西，要少吃油膩的東西要少一點(diǎn)，要少抽煙、喝酒，這些對(duì)于整個(gè)來(lái)說(shuō)的話，都是有一定的影響的。所以護(hù)發(fā)方面，也是有很多的講究，其實(shí)平時(shí)的生活習(xí)慣，自己的飲食的方式，睡眠的時(shí)間，對(duì)脫發(fā)來(lái)說(shuō)，是很重要的。所以這些來(lái)說(shuō)的話，還是非常建議大家，在這方面一定要很注意，尤其是對(duì)于有一部分的。除了雄禿以外，還有一些斑禿的，對(duì)于整個(gè)的休息睡眠，他的要求更高，比雄禿還要高，往往有可能是引起脫發(fā)的主要原因。而對(duì)于雄禿是次要原因，但是也是中間的一個(gè)重要的原因。

  

  02:35
  吳文育 主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2018-09-17 1523096次

• 帶狀皰疹的日常護(hù)理

  首先我們要注意防寒與保暖，出門的時(shí)候要多注意添加衣物，多多關(guān)注天氣變化，要培養(yǎng)健康的生活意識(shí)，時(shí)刻關(guān)注自己身體的狀況，發(fā)現(xiàn)異常就要及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行身體檢查。日常保健要多注重飲食，營(yíng)養(yǎng)一定要均衡，少吃刺激性的食物，要堅(jiān)持少食多餐的原則，多喝水。一定不要吸煙和飲酒，要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的勞累，多運(yùn)動(dòng)，睡眠的充足。一定要保證，要多與大自然進(jìn)行接觸，時(shí)刻保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，來(lái)面對(duì)疾病，這樣才能夠延緩，以及減輕疾病的發(fā)展。

  

  01:10
  付蓉 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-08-16 8575次

• 日常預(yù)防牙周病
  關(guān)于預(yù)防牙周病的關(guān)鍵，就是要控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法，便是每天堅(jiān)持正確的刷牙，按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力，平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，除去局部刺激因素，清潔牙齒和刮出牙周的牙石，牙垢，糾正不良修復(fù)體，以及膠質(zhì)食物線塞，基本上可以治愈。日常生活中多補(bǔ)充含有豐富維生素c的食品，可以調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng)，有利于牙周炎的康復(fù)，在牙周病發(fā)病后，應(yīng)該積極治療，初期療效較好，后期療效較差，可喪失牙齒，所以在患有牙周病后一定要盡早去往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。一般來(lái)說(shuō)對(duì)于牙周病治療要從消除病因和減輕癥狀兩方面入手，首先需要進(jìn)行牙周基礎(chǔ)治療如潔治，刮治，根面平等，其次需要進(jìn)行手術(shù)治療，并配合藥物治療，在經(jīng)過(guò)上述治療之后，大多數(shù)患者的牙周病可以得到消除，松動(dòng)的牙齒得以穩(wěn)固，患者的咀嚼功能未受明顯影響，但仍然會(huì)有部分患者因?yàn)檠啦酃茄紫滴掌茐?，牙齒質(zhì)石能力下降，無(wú)法承擔(dān)正常的咀嚼壓力，出現(xiàn)牙合創(chuàng)傷，后者會(huì)進(jìn)一步加劇牙槽骨的吸收，以致進(jìn)入體循環(huán)。此時(shí)則需要進(jìn)行牙周炎的修復(fù)治療，修復(fù)治療是牙周炎綜合治療的重要組成部分，是在牙周基礎(chǔ)是陽(yáng)的基礎(chǔ)上通過(guò)修復(fù)學(xué)的方法，來(lái)改善患牙的松動(dòng)，移位以及咀嚼無(wú)力的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  曹興軍 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 1198次

• 牙周病的護(hù)理
  在患有牙周病后，日常護(hù)理方面需要更加注意，每天應(yīng)該堅(jiān)持正確刷牙，按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力，補(bǔ)充含有豐富維生素c的食品，可以調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng)，有利于牙周炎的康復(fù)。除去局部刺激因素，清潔牙齒和刮除牙周的牙石牙垢，矯正不良修復(fù)體以及矯治食物嵌塞，基本上可以治愈，牙周病發(fā)病后應(yīng)該積極治療，初期療效尚好，病變很易阻止。晚期療效較差，導(dǎo)致牙齒的喪失。平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抵抗力，積極治療全身性的疾病，如營(yíng)養(yǎng)障礙、糖尿病、內(nèi)分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等，糾正開(kāi)口呼吸等不良習(xí)慣。應(yīng)該定期做口腔保健檢查，每半年至一年做一次口腔潔治，俗稱洗牙。保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒，可有效的預(yù)防牙周病，應(yīng)該進(jìn)行早期有效的治療，包括潔治、刮治、牙周手術(shù)、固定松動(dòng)牙齒、牙周病治療與正畸治療等等。洗牙和潔牙是一種很好的牙齒保健的手段，是治療牙周病的首選措施，通過(guò)定期的洗牙潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結(jié)石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且潔牙時(shí)容易發(fā)現(xiàn)細(xì)小的不易覺(jué)察的牙病，比如比較隱蔽的齲齒，從而達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  曹興軍 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 1794次

• 牙周病日常怎么辦
  病情分析：牙周病患者除積極的就醫(yī)治療外，平時(shí)要加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，增強(qiáng)自身體質(zhì)。飯后、睡前要認(rèn)真刷牙、漱口，可配合使用牙線、牙間刷、沖牙器、漱口水等，盡量避免抽煙、喝酒，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力等。意見(jiàn)建議：牙周炎的日常維護(hù)對(duì)預(yù)后非常重要，建議一定要保持好口腔衛(wèi)生，同時(shí)要規(guī)律作息，均衡飲食，定期復(fù)查，口腔出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)檢查。
  曹洪娟 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

  2020-05-04 1401次

• 白癜風(fēng)的日常護(hù)理有哪些
  病情分析：白癜風(fēng)的日常護(hù)理，首先應(yīng)當(dāng)注意采取必要防曬措施，特別是夏季中午紫外線強(qiáng)烈時(shí)應(yīng)盡量避免外出活動(dòng)或采取穿長(zhǎng)袖、打遮陽(yáng)傘的等防護(hù)措施。其次，盡量減少對(duì)皮膚的刺激，建議謹(jǐn)慎使用化妝品，避免接觸有害化學(xué)物品，避免皮膚受傷和反復(fù)摩擦等。另外，注意合理飲食，謹(jǐn)慎食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激性食物及以容易引起過(guò)敏的食物。意見(jiàn)建議：白癜風(fēng)患者除了注意日常護(hù)理外，建議密切關(guān)注病情，出現(xiàn)皮膚病變部位面積增大等異常情況及時(shí)就診，平時(shí)注意按照醫(yī)生的規(guī)定定期復(fù)診。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2022-03-29 1601次

• 痤瘡的日常護(hù)理
  痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病。通常以面部粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為主。一般痤瘡皮疹本身或留下的瘢痕會(huì)影響顏面部的美觀，影響日常生活。同時(shí)在日常護(hù)理上常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭?，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-10-18 1400次

• 癔癥患者的日常護(hù)理
  癔癥又稱歇斯底里癥，是一類由精神因素如重大生活事件、內(nèi)心沖突等作用易感個(gè)體引起的精神障礙。有些患者發(fā)作起來(lái)會(huì)有抽搐、呼吸急促，有的患者會(huì)打自己，甚至碰壁撞墻等自傷的行為，若有人圍觀癥狀會(huì)更劇烈。癔癥患者的日常護(hù)理起到非常重要的輔助治療作用：第一，提供安靜舒適的環(huán)境，減少外界刺激。第二，加強(qiáng)觀察以及關(guān)
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 313次