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    1. 醫(yī)生主講實錄

      首先我們要注意防寒與保暖,出門的時候要多注意添加衣物,多多關注天氣變化,要培養(yǎng)健康的生活意識,時刻關注自己身體的狀況,發(fā)現(xiàn)異常就要及時到醫(yī)院就診,進行身體檢查。日常保健要多注重飲食,營養(yǎng)一定要均衡,少吃刺激性的食物,要堅持少食多餐的原則,多喝水。一定不要吸煙和飲酒,要注意勞逸結合,避免過度的勞累,多運動,睡眠的充足。一定要保證,要多與大自然進行接觸,時刻保持積極樂觀的心態(tài),來面對疾病,這樣才能夠延緩,以及減輕疾病的發(fā)展。

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