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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      孩子便秘要多吃蔬菜、香蕉等水果,蜂蜜,多喝水,少吃不消化的東西及刺激性食物。可以吃熟香蕉,一定要熟透了的,生的反而會(huì)引起便秘。每天早上起床后可以空腹喝一杯白開水,有助于潤(rùn)腸通便。每天早上起來要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,即使排不出來也要按時(shí)的上廁所,經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的條件反射就會(huì)養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣。

      平時(shí)要注意多休息,少食多餐,細(xì)嚼慢咽,飲食一定要清淡一些,避免生冷、油膩、辛辣、刺激性食物。注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,可以口服小兒康顆粒,消食化積,健脾開胃治療,平時(shí)要保持心情舒暢。

      以上內(nèi)容僅供參考

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