高血壓患者是可以適當?shù)某苑涮?,但是不要過量,含糖量比較高的食物盡量還是要少吃。
高血壓患者的飲食原則,還是要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,食鹽的攝入量每日最好控制在五到六克左右,不要吃過多脂肪含量以及過于油膩的食物,比如動物的內(nèi)臟,肥肉,魚子,蛋黃等。
要選擇富含維生素,纖維素比較高的蔬菜水果。除此之外,要堅持鍛煉身體,控制體重,要長期有規(guī)律的服用降壓藥物,只有將血壓控制在平穩(wěn)的范圍內(nèi),才可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
高血壓患者是可以適當?shù)某苑涮?,但是不要過量,含糖量比較高的食物盡量還是要少吃。
高血壓患者的飲食原則,還是要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,食鹽的攝入量每日最好控制在五到六克左右,不要吃過多脂肪含量以及過于油膩的食物,比如動物的內(nèi)臟,肥肉,魚子,蛋黃等。
要選擇富含維生素,纖維素比較高的蔬菜水果。除此之外,要堅持鍛煉身體,控制體重,要長期有規(guī)律的服用降壓藥物,只有將血壓控制在平穩(wěn)的范圍內(nèi),才可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
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