紅棗含糖分比較高,所以不建議糖尿病人吃。
因?yàn)樘悄虿∪顺约t棗后可能會導(dǎo)致血糖的明顯升高。但是糖尿病人完全不可以吃紅棗嗎,如果是血糖控制得比較理想,比較平穩(wěn)的情況下,吃一兩顆紅棗理論上認(rèn)為可能影響并不是那么大。只是因?yàn)閭€體差異的不同,每個人對食物的反應(yīng)不一樣,因此即便是在血糖控制比較理想的狀況下比較平穩(wěn)的狀況下,紅棗還是要慎重??梢試L試先吃一兩顆然后測一下吃完以后的血糖,如果沒有明顯的升高對血糖影響不大的,可以在兩餐之間的少量的吃一兩顆。
此外補(bǔ)充的說一下常見的能夠使血糖迅速升高的食物,比如說各種糖像白糖,紅糖,冰糖,包括蜂蜜,巧克力,奶糖,蜜餞,水果罐頭,汽水,果汁,甜飲料,冰淇淋,甜餅干,蛋糕,甜面包以及一些糖制的糕點(diǎn)等等都是可以使血糖迅速升高的,因?yàn)檫@些東西含糖量非常的高。