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    1. 月經黑色量少的原因

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      醫(yī)生主講實錄

      月經期間黑色量少考慮是內分泌混亂失調所導致。這時應該保持精神愉快,不管是對身體還是皮膚都是很有幫助的,尤其是月經不調的女性,精神刺激和情緒波動太大很容易導致乳房脹痛腹痛以及下腹發(fā)脹等不良現(xiàn)象。所以,好的心情與身心健康有密切關系,日常易怒易憂郁都應改善。

      其次,避免生冷刺激性食物,對于女性而言,日常的飲食療法是非常重要的,尤其是生理期間應避免食用生冷辛辣等刺激性食物,多喝溫開水,保持大便通暢,具有排毒的功效。

      另外,對于氣血兩虛的患者,應該增加營養(yǎng)物質比如雞蛋,豆?jié){,豬肝,菠菜肉類,但是不要吃生冷的瓜果。平時自己的個人衛(wèi)生也應注意,比如月經期間衛(wèi)生巾應該兩個小時更換一次,而且內褲最好是選擇純棉線,透氣性比較好,而且要勤換洗。

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