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• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，第一點(diǎn)要加強(qiáng)體育活動(dòng)和鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇負(fù)重運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)快步走、啞鈴操、劃船運(yùn)動(dòng)、蹬踏運(yùn)動(dòng)等。目前針對(duì)骨質(zhì)疏松的，運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度，還沒(méi)有達(dá)成共識(shí)，眾多基礎(chǔ)以及臨床研究，建議還是，采取高強(qiáng)度低重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，可以提高效應(yīng)骨的骨量，強(qiáng)度以每次運(yùn)動(dòng)后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺(jué)消失為宜。第二個(gè)預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類(lèi)、瘦肉、家禽肉和魚(yú)蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時(shí)減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充鎂和錳等微量元素。第三個(gè)點(diǎn)就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類(lèi)物質(zhì)的飲料。

  

  01:27
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8626次

• 骨質(zhì)疏松如何確診

  骨質(zhì)疏松，對(duì)于很多老年人來(lái)說(shuō)，對(duì)部分中年人來(lái)說(shuō)，可能比較關(guān)心的問(wèn)題，就是如何確診自己是不是有骨質(zhì)疏松。首先最簡(jiǎn)單的也是最直接的就是查骨密度，通過(guò)骨密度，通過(guò)它的數(shù)值來(lái)判定是否有骨質(zhì)疏松。當(dāng)然還有一些其他的因素，也可以影響你的判斷，是否有骨質(zhì)疏松，是否有脆性骨折史，就是很輕微的暴力下就發(fā)生了骨折。如果有這種病史的，甚至有多次病史，說(shuō)明可能是有骨質(zhì)疏松，甚至有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的患者，還有就是家族史，比如家里人或者你的父輩，或者你的母輩，或者可能在老年的時(shí)候，都就是容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，或者是容易發(fā)生骨質(zhì)疏松骨折，就說(shuō)明對(duì)于你來(lái)說(shuō)是大概率事件，得骨質(zhì)疏松的概率會(huì)比較大。再有就是伴隨的疾病，如果本身合并有其他的一些，像內(nèi)科的疾病，或者內(nèi)分泌的疾病，或者做一些手術(shù)，比如乳腺的，或者泌尿科的手術(shù)，可能對(duì)你內(nèi)分泌造成影響，這樣也是容易得骨質(zhì)疏松的人群。再就是生活習(xí)慣，如果是喜歡，比如熬夜、抽煙、喝咖啡、酗酒等等，有這些生活習(xí)慣，又缺乏運(yùn)動(dòng)，還是屬于高危人群。

  

  01:47
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 6289次

• 骨質(zhì)疏松男女有什么區(qū)別？
  骨質(zhì)疏松是男女有別的，經(jīng)常有人會(huì)說(shuō)男人的骨頭就是要比女人的硬，從醫(yī)學(xué)的角度上這是事實(shí)，男人的骨量總體的要多于女性，到了一定的年齡男性的骨量丟失的速度也低于女性。骨質(zhì)疏松的患病率，同樣男性也是低于女性的，無(wú)論是男性還是女性，骨質(zhì)的保護(hù)應(yīng)該出現(xiàn)骨質(zhì)疏松之前就要開(kāi)始，人的一生骨量和骨的強(qiáng)度大部分是在兒童少年時(shí)期形成的，尤其是八到十八歲，如果這個(gè)時(shí)期骨骼發(fā)育的好，就可以讓骨量達(dá)到最高峰，就會(huì)比別人多一點(diǎn)儲(chǔ)備。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  朱愛(ài)萍 主治醫(yī)師華北石油管理局總醫(yī)院

  2018-01-10 2452次

• 骨質(zhì)疏松如何用藥
  常用中藥，骨質(zhì)疏松癥屬于中醫(yī)學(xué)骨萎的范疇，治療時(shí)可根據(jù)癥狀及脈象將本病分為六個(gè)類(lèi)型，然后進(jìn)行辨證論治。肝腎陰虛型，選用藥物：六味地黃丸、左歸丸或滋補(bǔ)大補(bǔ)丸加減。腎陽(yáng)虛衰型，選用藥物：金匱腎氣丸、右歸丸加減。腎經(jīng)不足型，選用藥物：河車(chē)大造丸加減。氣血兩虛型，選用藥物：人參歸脾丸、十全大補(bǔ)湯或歸脾湯加減。氣滯血瘀型，選用藥物：血府逐瘀膠囊，桃紅四物湯或身痛逐瘀湯加減。風(fēng)邪偏盛型，選用藥物：防風(fēng)湯或如意通圣散加減。常用西藥：鈣劑，無(wú)機(jī)鈣、氯化鈣、碳酸鈣、磷酸鈣、有機(jī)鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、門(mén)冬氨酸鈣、活性鈣和鈣爾奇D等。對(duì)于老年患者可給予中等劑量維生素D，維生素D制劑常用藥物有羅蓋全和阿法骨化醇。雌激素常用藥物有雌二醇、乙烯雌酚、復(fù)方雌激素、尼爾雌醇、利維愛(ài)。降鈣素，常用藥物有降鈣素，益蓋寧，密蓋息等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-12 2061次

• 骨質(zhì)疏松如何用藥
  臨床上對(duì)于骨質(zhì)疏松的用藥有很多，其中包括以下幾種，第一種鈣制劑，比如碳酸鈣d3，逸得樂(lè)，鈣爾奇D，樂(lè)力，葡萄糖酸鈣等等。第二種抑制骨吸收的藥物，比如去氫孕嗣。第三種藥物，促進(jìn)礦化的維生素類(lèi)藥物，比如鈣三醇，阿法骨化三醇等等。另外還有鮭魚(yú)降鈣素等其他藥物。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-17 2003次

• 骨質(zhì)疏松癥如何用藥
  病情分析：骨質(zhì)疏松用藥主要是針對(duì)性給予鈣片和維生素D治療，同時(shí)也可以配合一些效果比較不錯(cuò)的中成藥，像是仙靈骨葆膠囊，藤黃健骨片，金骨蓮膠囊。對(duì)于中度以上患者，可以給予鮭魚(yú)降鈣素一類(lèi)藥物治療。對(duì)于重度骨質(zhì)疏松患者，如果說(shuō)疼痛劇烈，可以給予唑來(lái)膦酸等藥物治療。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松，也包括繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，對(duì)于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松患者，建議先治療原發(fā)疾病，比如糖尿病，腎病綜合征，甲狀腺功能亢進(jìn)，在治療原發(fā)疾病基礎(chǔ)之上再配合骨質(zhì)疏松藥物治療。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-08 1803次

• 骨質(zhì)疏松該怎么用藥
  骨質(zhì)疏松這種疾病在臨床當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，根據(jù)骨質(zhì)疏松形成的原因，一般來(lái)講分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松以及繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。對(duì)于原發(fā)性骨質(zhì)疏松是最主要的，要積極的規(guī)范的使用藥物抗骨質(zhì)疏松治療，可以口服碳酸鈣D3，阿法骨化醇軟膠囊，阿倫磷酸鈉片，還可以使用鮭魚(yú)降鈣素注射液以及唑來(lái)膦酸注射液。如果經(jīng)濟(jì)條件比較好的話，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 308次

• 絕經(jīng)婦女骨質(zhì)疏松用藥
  婦女絕經(jīng)以后，骨質(zhì)疏松就逐漸而來(lái)，有的醫(yī)生強(qiáng)調(diào)補(bǔ)鈣治療，可惜療效并不明顯。經(jīng)過(guò)近幾年的研究表明，補(bǔ)充雌激素對(duì)絕經(jīng)期婦女的骨質(zhì)疏松有肯定的療效，目前主張利維愛(ài)進(jìn)行治療，可有效地預(yù)防絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松，由于雌激素有致乳腺癌和子宮癌的可能，所以需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，并定期檢查，可保證用藥安全。對(duì)于不能使用
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-25 136次