AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 失眠癥患者為什么不宜飲酒

      00:00
      1:44

      醫(yī)生主講實錄

      飲酒可以抑制人體神經(jīng)系統(tǒng)的正?;顒樱m然暫時可以使人入睡速度快一點,但是一覺醒來覺得這個頭昏腦脹,時間久了就會導(dǎo)致失眠,因為酒后入睡,在酒精的這個刺激作用下,大腦比清醒的時候還活躍,而且酒中甲醇、鉛、雜質(zhì)進入人體以后,要靠肝臟的負荷來排出體外。

      夜晚喝酒以后人體的新陳代謝減慢,肝臟的解毒能力減弱,有些毒害的物質(zhì)易于沉積的體內(nèi),對身體極為不利。

      酒精還可能會干擾正常的睡眠結(jié)構(gòu),使淺睡眠的時間增加,睡眠因此變得斷斷續(xù)續(xù),更加明顯的是到后半夜,酒精的作用逐漸消除以后,會出現(xiàn)反跳性的失眠,使總體的睡眠效率下降。

      飲酒者的睡眠腦電圖表現(xiàn)是:中途多次覺醒,睡眠階段的轉(zhuǎn)換頻率加快以及早醒,長期大量飲酒的睡眠質(zhì)量可以大幅度的減少。所以經(jīng)常喝酒的失眠者應(yīng)該戒酒,即使偶爾的喝酒也要以五十毫升白酒或者是一小杯的啤酒為限。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦