孕婦的營養(yǎng)不良首先會出現(xiàn)食欲不振、挑食,會出現(xiàn)一系列的妊娠反應(yīng),比如說惡心、嘔吐頻繁,甚至?xí)X得反胃難受。這個時候營養(yǎng)不良的準媽媽們身體內(nèi)就會出現(xiàn)一些機體營養(yǎng)失衡,會導(dǎo)致面黃肌瘦和體重急劇下降的癥狀,有些還會出現(xiàn)頭暈、甚至?xí)灥沟葼I養(yǎng)不良的癥狀,這樣一來不僅嚴重的影響到日常的生活,同時對寶寶也非常不利的。
建議要做好孕期的檢查,要了解胎兒的發(fā)育的情況,平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果,要保持好的心情,合理調(diào)整自己的飲食和作息時間。