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    1. 足療對(duì)失眠有什么好處?

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      ?足療包括足熱水浴,足藥浴,足部按摩等等,它們有些共同的特點(diǎn)就是:

      一,是促進(jìn)血液循環(huán),完成體內(nèi)物質(zhì)的運(yùn)輸,促進(jìn)新陳代謝。

      二,促進(jìn)機(jī)體的免疫功能。

      三,促進(jìn)內(nèi)分泌激素的分泌,并且發(fā)揮作用。

      四,促進(jìn)疲勞的消除,尤其是睡覺(jué)前做足部療法效果更好,對(duì)消除肉體疲勞,精神疲勞和神經(jīng)感覺(jué)疲勞都非常有作用。

      五,有鎮(zhèn)靜作用,足療可以使緊張的身心得到放松,焦急的心情也可能得到消除。

      六,疏通經(jīng)絡(luò),足部有肺、腸、心,腦,肝,腎,膀胱等一些臟腑器官的反應(yīng)點(diǎn),很多的經(jīng)絡(luò)走于足部,通過(guò)揉捏搓敲等一些按摩的相應(yīng)穴位或一些部位,能夠促進(jìn)我們的睡眠,所以足部足療可以對(duì)失眠有非常好的作用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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