民以食為天，人以脾胃為本。飲食習慣的好壞直接影響著脾胃功能的消化，以及營養(yǎng)的吸收。
首先應該加強飲食，但非盲目的進食。合理的飲食要注意以下幾個方面：飲食應該五宜，宜緩，宜少，飲食宜溫，宜軟，營養(yǎng)要均衡。不挑食，不偏食，三餐有別，細嚼慢咽。細嚼可以使食物磨碎成小塊并與唾液充分混合，容易吞咽。同時要保持心情舒暢，適當的進行運動鍛煉。
怎樣才能預防脾勞
孫瑞英主治醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 普通內科
2018-11-02 1301次
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怎樣才能長高對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 1993次
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準媽媽們怎樣才能預防高危妊娠怎么樣才能避免一些危險因素的發(fā)生，怎么樣才能夠預防高危妊娠呢，我們說從準備懷孕開始，就要做一個充分的準備，做一個全身的體檢，如果有一些急性的疾病或者是一些可能會危害到妊娠的疾病，就應該要先積極的去治療，控制好。懷孕以后，也要嚴格的按照保健的要求，定期定時做孕期檢查，了解和監(jiān)控孕婦身體的情況，以及胎兒在宮內發(fā)育的情況。這樣的話，如果確實還有高危因素發(fā)生，到了妊娠的晚期，也會及時的、準時的去終止妊娠，來保證胎兒和孕婦的安全。
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羅芳
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-07 2147次
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脾勞如何預防首先預防疲勞，要適當加強鍛煉，增強體質為主，盡量那少食多餐，營養(yǎng)了均衡，保持維生素c在一定水平可降低感冒的發(fā)生。還有注意身體的保暖，同時宜吃營養(yǎng)豐富易消化的食物，宜吃性平味甘，或者是肝溫的食物。還可以多吃補氣功效的，也就是說更重要的要忌吃寒性的食物，寒涼的食物，易損傷脾氣的食物。忌吃容易阻礙脾氣運化功能的食物，忌吃利氣消食容易損傷脾氣的食物。語音時長 01:33”
李春麗
主治醫(yī)師煙臺市煙臺山醫(yī)院
2018-05-20 800次
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怎樣才能預防腎炎對于怎樣預防腎炎這個問題，主要有以下幾種方法:一、要參加有氧運動，在適當的時期適當鍛煉自己的身體。比如可以在陽光下做一些運動，直到出汗為止，這樣可以幫助清除體內多余的酸性物質，從而可以達到預防腎炎的效果，但是運動一定不能太劇烈了。二、平時注意控制飲食結構，盡量避免攝入過多的酸性物質，以免加重了自己的酸性體質。飲食的酸堿平衡非常重要，特別是對糖尿病以及并發(fā)癥的預防方面，所以平時生活中盡量多吃一些富含堿性的食物，少吃肉類，多吃新鮮蔬菜等，這樣才能真正的保護自己的腎。三、在怎樣預防腎炎的方法中有一點很重要，那就是生活要有規(guī)律。切記不要有徹夜打麻將、不歸宿等無規(guī)律的生活，因為這些都會加重自己體質的酸化，從而引發(fā)糖尿病。只有養(yǎng)成一個良好的生活習慣就能保持一個弱堿性體質，腎炎就不可能發(fā)生在我們的身上了。語音時長 1:30”
楊智駿
主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院
2018-10-29 2631次
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怎樣才能預防中風病情分析：預防中風要少吃脂肪含量比較高的食物，比如肥肉和動物內臟等，每天適量的運動增加熱量消耗，定期服用降血脂和降血壓的藥物，保證血脂血壓在正常范圍之內，避免高血壓病癥的發(fā)生。意見建議：生活中預防中風，還要避免情緒波動較大，少看體育比賽等賽事。如果出現短暫性腦出血發(fā)作，要積極治療，并且安靜休息，防止發(fā)展成為腦血栓。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2020-06-19 601次
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怎樣才能預防腦萎縮病情分析：預防腦萎縮，主要是兩個方面，第一對于有基礎疾病的患者如腦梗，腦出血等相關疾病的患者，一定要積極的治療原發(fā)病，控制疾病的進展。對于沒有這些基礎疾病的患者來說，預防腦萎縮最好的方式就是經常動腦，適當的鍛煉身體，多從事一些益智的活動，如打牌。意見建議：建議平常生活中應多進行體育勞動，多進行腦力勞動，戒掉吸煙飲酒的不良生活嗜好，堅持服用藥物，定期復查。
郝敬波
主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2023-04-01 1001次
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怎樣才能預防手凍這里的手凍應該是指凍手，一般可以通過注意保暖、保持雙手血液通暢、藥液浸泡等方式預防凍手。1、注意保暖：凍手通常是由于天氣過于寒冷，雙手暴露的時間過長，引起局部皮膚被凍傷，從而出現疼痛、腫脹、瘙癢的表現。建議在低溫的時候加強保暖，多穿保暖的衣物，還要佩戴上手套。在受到冷風刺激后，出現麻木疼痛的癥狀，不
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2023-04-07 0次
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怎樣才能預防胎停預防胎停要從多方面入手。首先，備孕時夫妻雙方要做好孕前檢查，保證身體健康。在孕期，孕婦要保持良好的生活習慣，避免抽煙、喝酒、熬夜等。還要注意避免接觸有毒有害的化學物質和輻射源。孕期營養(yǎng)也很關鍵，要合理膳食，保證攝入足夠的營養(yǎng)物質，像葉酸等。同時，要保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。另外，孕婦要按醫(yī)囑
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
