首先需要明確高血壓往往是指血壓超過(guò)了一百四、九十毫米汞柱,這時(shí)往往會(huì)影響到心、腦、腎、血管、各個(gè)外周器官,所以需要定期的進(jìn)行監(jiān)測(cè)。
二,生活飲食中避免攝入過(guò)多的食鹽,不要超過(guò)六克,也就是一啤酒瓶蓋,或者是限鹽勺的3小勺。因?yàn)樯钪械牟?、醋,還有醬油都含有一定的鹽分。另外一定要注意不要攝入過(guò)多的油脂成分。另外要按時(shí)服藥,避免停藥、隨意的減量、加量。然后一定要及時(shí)的到醫(yī)院復(fù)查各個(gè)器官的一些結(jié)果。