高熱量、高蛋白、高維生素的食物，主要是用于比較消瘦、營養(yǎng)不良或者是消耗類的病人。
主要注意在飲食上進行搭配，生活中熱量比較高的食物主要是一些碳水化合物以及脂肪比較高的食物，比如小麥、肉松，而含高蛋白的食物主要是存在于蛋類和肉類，雞肉、魚肉、蝦等，而高維生素類的食物，主要有五谷雜糧以及各類的水果，蘋果、橙子、西紅柿等等，這些食物，搭配必須要合理，因為不可以造成熱量過剩，會造成脂肪的堆積。
高熱量高蛋白高維生素的食物
袁玲主治醫(yī)師
徐州市第一人民醫(yī)院 兒科
2018-10-18 34759次
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什么食物維生素c含量高含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋果。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱維生素C之王，可見其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質(zhì)沉積。
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王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 116648次
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含維生素a的食物有哪些維生素a是機體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當中一般存在于動物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅果當中。蔬菜當中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當中的獼猴桃、車厘子、櫻桃等含維生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時候會出現(xiàn)皮膚的角化的現(xiàn)象，皮膚會粗糙，進一步維生素a缺乏會出現(xiàn)視力下降、夜盲癥等，嚴重的維生素a缺乏會累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現(xiàn)失明等癥狀。所以在日常生活當中一定要注意補充維生素a類食物，不要全素飲食。
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趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-21 8738次
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高熱量高蛋白的食物有哪些高熱量高蛋白的食物有很多，比如糕點就屬于這類食物。另外，雞魚肉蛋的熱量和蛋白，都是比較多的，豬肉、牛肉都是如此。如果是肥肉，熱量相對比較高，但蛋白含量相對少一些。另外，在食用這些高熱量高蛋白食物時應注意，不要一次吃得太多，有可能給胃腸道造成巨大的負擔，導致消化不良的情況，食用高熱量高蛋白食物，也應該注意鍛煉身體。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:12”
劉德岐
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-16 6969次
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高蛋白高熱量的食物有哪些高蛋白、高熱量的食物比較常見的是海鮮類的食物，比如貝類蛋白質(zhì)含量比較高，同時脂肪含量也是比較高的，所以熱量也會比較高。再來五花肉之類的食物也屬于高蛋白、高熱量的食物，還有蛋糕也是高蛋白、高熱量的食物。如果是生病在恢復期的患者需要大量的蛋白質(zhì)和熱量，吃以上的食物是比較好的。以上的食物不太適合有減肥需求或者健身需求的人群來進行食用。想要健身或者減肥的人群應該吃低熱量、高蛋白或者是飽腹感比較強的食物，比如燕麥片，玉米，雞胸肉，牛肉，雞蛋清都是不錯的減肥食品。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:08”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-18 13303次
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高蛋白高熱量的食物有哪些病情分析：高蛋白高熱量的食物主要有點心、餅干、蛋糕、炒菜用油、豬肉、牛肉、肥肉、甜點等。因為此類食物指的是食物中糖分、脂肪和蛋白的含量相對較高。意見建議：建議患者在平時生活中盡量避開高熱量和高蛋白的食物，以免導致出現(xiàn)發(fā)胖的情況。最好是以清淡的飲食為主，可以多吃新鮮蔬菜水果。
劉萬里
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-25 3302次
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高纖維高熱量高蛋白的食物有哪些病情分析：每種食物還有的營養(yǎng)成份比例不同，高纖維素的食物以蔬菜為主，芹菜，豆角，生菜，菠菜，韭菜等。像熱量高的食物一般是脂肪含量較高的像肥肉，蛋糕，奶油，還有動物肝臟等。蛋白質(zhì)含量高的食物主要像有魚肉，瘦肉，還有海鮮類食物，他們的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量比較高，像豆類食物，比如豆腐，腐竹，豆芽，豆干，豆?jié){，這樣的食物含有的植物蛋白成分比較高。意見建議：在飲食上，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物要合理搭配，飲食要均衡。不要吃過多辛辣油膩及腌制性的食物。盡量多補充一些新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)难a充維生素和纖維素。一日三餐建議每餐不要吃得太飽，不要暴飲暴食，也不能過度饑餓，對機體都是有害的。同時還要結合適當?shù)倪\動。消耗多余的熱量。
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-17 7005次
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高熱量高蛋白高維生素的食物高熱量、高蛋白、高維生素的食物，主要是用于比較消瘦、營養(yǎng)不良或者是消耗類的病人。主要注意在飲食上進行搭配，生活中熱量比較高的食物主要是一些碳水化合物以及脂肪比較高的食物，比如小麥、肉松，而含高蛋白的食物主要是存在于蛋類和肉類，雞肉、魚肉、蝦等，而高維生素類的食物，主要有五谷雜糧以及各類的水果，蘋果、
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-27 997次
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高熱量高蛋白的食物有哪些高熱量、高蛋白的食物有很多，比如巧克力、奶油、面包、油條、鮮牛奶、豆制品、堅果、炸雞、蛋黃派、奶酪、動物內(nèi)臟，還有各種肉類等。在日常生活中可以適量的吃一些高蛋白的食物，但一定要適量，否則可能會給胃腸道帶來不適，同時，要保證每天的充足睡眠時間
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-11-22 0次
