第一，定期測(cè)量血壓，一到兩周應(yīng)至少測(cè)量一次。
第二，要堅(jiān)持有治療高血壓的三心，即信心、決心、恒心。
第三，定時(shí)服用降壓藥物，不得隨意減量或者停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下以及現(xiàn)病情加以調(diào)整，防止血壓反跳。
第四，條件允許可自備血壓計(jì)和學(xué)會(huì)自測(cè)血壓。
第五，隨時(shí)服用適當(dāng)?shù)慕祲核幬锿?，還要注意勞逸結(jié)合，注意低鹽低脂飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，睡眠充足。
第六，老年人降壓不能操之過(guò)急，要緩慢的把血壓降至正常范圍，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
第七，老年人可服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。
第八，不需要嚴(yán)格禁止性生活，但要注意以下幾種情況不宜進(jìn)行性生活，如高血壓不要立即進(jìn)行房事，酒后應(yīng)禁止性生活，若有頭暈胸悶等不適應(yīng)停止性生活，并及時(shí)就醫(yī)。
第九，臥床休息的重要性，高血壓感到頭暈等的情況，應(yīng)采取左側(cè)臥位休息。
第十，按時(shí)就醫(yī)服藥，血壓不得過(guò)高或者過(guò)低，導(dǎo)致血壓波動(dòng)過(guò)大對(duì)血壓不好，出現(xiàn)眼花、頭暈、惡心、嘔吐、視物不清、偏癱、失語(yǔ)、意識(shí)障礙，呼吸困難、肢體乏力等情況應(yīng)立即到醫(yī)院就醫(yī)，如病情危重需呼120急救中心求醫(yī)就診。
