首先可以喝一些粥,流質(zhì)的食物此時(shí)最能補(bǔ)充孕婦體內(nèi)流失的水分,可以在粥中少放一些食用鹽,增加體內(nèi)流質(zhì)的電解質(zhì)。此時(shí),孕婦的飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主,不要吃肉類,肉類食物會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),這樣就會(huì)延長拉肚子的時(shí)間。
其次可以多吃一些水果,在選擇水果上梨、西瓜這些偏涼的食物最好不要多吃。而蘋果,尤其是煮熟的蘋果能夠給腹瀉帶到輔助的作用,所以說腹瀉的孕婦可以多吃一些煮熟的蘋果。
其次也可以多吃一些面食,面食相對(duì)于其它的食物來說,更容易被腸道所吸收。不僅能夠減輕腸道的負(fù)擔(dān),還確保人體吸收了足夠的營養(yǎng),對(duì)于腹瀉的孕婦來說,是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。但是切記在拉肚子期間一定不要吃刺激性的食物。