首先可以喝一些粥,流質(zhì)的食物此時最能補(bǔ)充孕婦體內(nèi)流失的水分,可以在粥中少放一些食用鹽,增加體內(nèi)流質(zhì)的電解質(zhì)。此時,孕婦的飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主,不要吃肉類,肉類食物會增加腸胃的負(fù)擔(dān),這樣就會延長拉肚子的時間。
其次可以多吃一些水果,在選擇水果上梨、西瓜這些偏涼的食物最好不要多吃。而蘋果,尤其是煮熟的蘋果能夠給腹瀉帶到輔助的作用,所以說腹瀉的孕婦可以多吃一些煮熟的蘋果。
其次也可以多吃一些面食,面食相對于其它的食物來說,更容易被腸道所吸收。不僅能夠減輕腸道的負(fù)擔(dān),還確保人體吸收了足夠的營養(yǎng),對于腹瀉的孕婦來說,是個非常不錯的選擇。但是切記在拉肚子期間一定不要吃刺激性的食物。