小兒便秘可能是由很多因素引起的,比如運(yùn)動(dòng)比較少,飲食不均衡,體質(zhì)燥熱等等。家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,比如讓孩子多運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)腸蠕動(dòng),這樣有利于大便的排出。一定要按時(shí)地讓孩子大便,以養(yǎng)成一個(gè)按時(shí)排便的一個(gè)習(xí)慣。
平時(shí)的飲食上一定要多讓孩子吃一些含有纖維比較高的蔬菜,每日多吃點(diǎn)水果,多讓孩子還在喝水,可以讓孩子吃一些香蕉加冰糖粥,可以取香蕉三根,糯米,冰糖,將糯米淘洗干凈,香蕉去皮切段,兩者加適量的水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經(jīng)常食用的話可以起到潤(rùn)便補(bǔ)虛的作用。