高原反應也稱高原病、高山病,嚴格說是高原病的一種分型,是人體急速進入海拔3000米以上高原,暴露于低壓、低氧環(huán)境后,產生的各種不適,是高原地區(qū)獨有的常見病。
如何預防高原病,進入高山之前應對心理和體質進行適應性鍛煉,如果有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激和習服鍛煉,目前認為除了對低氧特別易感者外,階梯式上升是預防急性高原病最穩(wěn)妥、最安全的方法。
到達高原后頭兩天避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜催眠藥,避免重體力活動,輕度活動可促使氣腹。避免寒冷、防凍,要注意保暖,主張高碳水化合物飲食,避免煙酒。