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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      寶寶維生素d3除了進(jìn)行母乳喂養(yǎng),可以用輔食添加含有維生素d3的食物。通常天然維生素食物中d3含量是比較低,動(dòng)物性的食物是非強(qiáng)化食品中天然維生素d3的主要來(lái)源。

      含有維生素d比較高的是脂肪高的海魚(yú)和魚(yú)卵、動(dòng)物肝臟、蛋黃。奶油和奶酪中相對(duì)比較多,而瘦肉、堅(jiān)果中含的微量的維生素d3。蔬菜、谷物、水果含有少量的維生素d3,或者是幾乎沒(méi)有維生素d的活性。

      維生素d3是膽固醇類(lèi)固醇衍生物,具有抗佝僂病的作用,稱(chēng)為抗佝僂病維生素。目前認(rèn)為,維生素d3是類(lèi)固醇的激素,是維生素d家族中的重要組成成員。

      以上內(nèi)容僅供參考

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