脹肚子可以用以下方法:
一、排氣。如果說患者覺得想要排氣,但是又怎么樣都排不出的時候,可以將雙手對搓,有些微熱之后將手放在肚臍兩側(cè),順時針方向按摩36圈,然后再按逆時針按摩36圈,人工輔助腸道運動幫助排氣通暢。
二、熏足。大病之后或勞累過度出現(xiàn)精神疲乏,用干艾葉點燃后熏足三里穴,間隔一至兩厘米。也可用隔姜疚每次約十五分鐘,每次一到兩次,連續(xù)三到五天。
三、運動。若無大病、重病,出現(xiàn)肚子脹后可以進行運動來緩解肚脹,如快步行走、做體操、收腹等等。
引起肚子脹氣的原因有以下幾種:
一,胃腸道細(xì)菌產(chǎn)生氣體,25%腸胃炎胃潰瘍病人在病好后,都會有肚子脹氣的病癥??赡苁且驗樾∧c細(xì)菌過度繁殖所導(dǎo)致的,腸胃炎會破壞防御系統(tǒng),讓更多的細(xì)菌進入小腸引起過度繁殖。
二,飲食誤區(qū)。攝入易消化的果糖后,可能會產(chǎn)生氣體,引起胃脹氣。