治療肚子脹氣的方法:運(yùn)用腹式呼吸法,腹式呼吸的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單。當(dāng)吸氣時(shí)肚皮脹起呼氣時(shí)肚皮縮緊,雖然剛開始可能不太習(xí)慣,但習(xí)慣了有助于刺激腸胃蠕動(dòng)促進(jìn)體內(nèi)廢物排出。
另一方面也能使氣流順暢,增加肺活量,吃促胃腸動(dòng)力藥,如多潘立酮,莫沙比利,也可以用乳酸菌素片促進(jìn)胃腸的消化吸收。平時(shí)要少吃生冷食物刺激性的食物,因?yàn)樯浜痛碳ば詮?qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
平時(shí)要少吃油炸之類的食物,因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)。多吃會(huì)引起消化不良,平時(shí)要有規(guī)律地進(jìn)餐。