糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要進(jìn)食李子這一類的水果。如果血糖控制良好,是可以吃少量的水果,畢竟李子的含糖量并不是特別高。
血糖控制達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)是指空腹血糖盡量不超過7.0毫摩爾每升,餐后2小時(shí)血糖盡量控制在10.0毫摩爾每升,這種情況下是可以吃少量的水果。但是吃水果的同時(shí)也要注意幾個(gè)方面的問題:
第一,就是進(jìn)食水果的時(shí)間,最好是在兩頓飯中間,血糖相對較低的時(shí)候來進(jìn)食水果,這樣吃水果對血糖影響相對來說要小一些,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營養(yǎng)素。
第二,水果的選擇,盡量選擇一些含糖量較低的水果,比如說西瓜、柚子、獼猴桃等等。
第三,吃水果以后要盡量減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩(wěn)定。再就是加強(qiáng)血糖的監(jiān)測,避免血糖波動(dòng)過大。