如果臟肝不好可以多吃一些韭菜豬肝湯,韭菜性溫辛香,春天吃最能助益陽氣,配其豬肝可以補血,適用于肝病、夜盲癥、便秘等患者。另外還可以喝一些黑米粥,黑米性平,含有十多種氨基酸以及多種維生素,能夠養(yǎng)肝補腎,春季的時候使用效果最佳。另外還可多吃一些紅棗粥,紅棗補氣益血,養(yǎng)肝護胃,可以補陽氣,用于脾胃虛弱氣血不足,血小板減少,貧血,慢性肝炎等患者。
營養(yǎng)不良的患者平時要注意保持良好的心情,適當?shù)倪M行體育鍛煉,飲食要以清淡為主,保證充足的睡眠。想要護肝還可以吃蜂蜜泡蒜,蜂蜜中所含的礦物質(zhì)及糖分和大蒜的營養(yǎng)成分結合起來可增強肝臟的功能,蒜屬于辛辣刺激性的食物,會刺激胃黏膜,吃過之后還會引起口干,蜂蜜具有健脾,和胃養(yǎng)陰的作用,因此吃蜂蜜浸泡過的大蒜能彌補大蒜的缺點,還能更好的保護胃黏膜。