怎樣能夠防止孕媽媽的嘔吐現(xiàn)象
媽媽在懷孕的早期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)，比如嘔吐惡心等等這些情況，建議可以采用下面的措施進(jìn)行預(yù)防和治療，第一要少食多餐，也就是說一日三餐可以改善，每天吃五到六次，每次要少吃一點(diǎn)。第二孕媽媽要在床旁放一些小的零食，每天在睡前以及起床以前都可以吃一點(diǎn)兒。第三不要錯(cuò)過任何就餐的時(shí)刻，孕媽媽要避免空腹情況的出現(xiàn)。
第四在餐前的半小時(shí)或者在吃飯以后半個(gè)小時(shí)喝飲料，不要在進(jìn)餐的同時(shí)喝飲料，有些孕媽媽唾液分泌比較多，這樣也會(huì)刺激嘔吐。酸性的飲料有助于減少唾液的分泌。第六茶和甜的碳酸飲料有助于平息反胃的情況，可以嘗試檸檬水。第七要多喝水，吸收足夠的水分能夠避免因嘔吐造成的脫水。
第八想吃什么就吃什么，不要因?yàn)槟憧释某瞿愕娘嬍秤?jì)劃而勉強(qiáng)自己放棄，嘗試用冷的食物代替熱的食物，冷的食物散發(fā)的味道不怎么強(qiáng)烈引起人嘔吐的情況要小。第十避免吃太油膩的或者是辛辣的食物。第十一經(jīng)常吃一些富含蛋白質(zhì)的小吃，比如堅(jiān)果、雞蛋、豆類。第十二在飯前吃一點(diǎn)兒有咸味的食物能夠幫助你順利度過這一餐。
